15 ile

[...] jest rewelacyjna,ale moze cos pomoze. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: nie pamietam chyba wprofilu jest o ile sie nie myle -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 m-cy po kontuzji obojczyka 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

... Czyli bez 15 nie bedzie takich efektów?? (a jakie robisz SD ile dni) nie masz casem ochoty iśc na normalna siłke (ja też ćwicze w chacie)

Ile czekaliście na plakaty Hi-Tec'a i Nutrenda? Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2009-01-14 20:15:44

Pytanie to pada tutaj, z 4 razy w ciągu dnia, same tematy o Redlinie są z 3 na głównej stronie tego działu. Z tych dwóch Meltdown o ile masz BF poniżej 15%, bo inaczej to ci nie zadziała jakoś lepiej niż zwykły spalacz . Dlaczego Meltdown ? Poniżej masz mój własny cytat z innego tematu: orEpiphex a2-Andregenic-l Tri-Yohimbe [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa, definicja, siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: spory ale nie wiem ile 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

[...] Biceps : Unoszenie hantlami : 12,5 17,5 17,5 20 Unoszenie sztanga podchwytem : 27,5 32,5 37,5 42,5 hantla w oparciu o kolano : 12,5 12,5 17,5 Z posiłkow to tak : RAno płatki z mlekiem Kolo 11 ser biały ze śmietana 14 2x kromki z pomidorem i szynko oraz 200g piersi z kurczaka ~18 zjadlem fasolke ;o a ile to ciezko powiedziec 21 40g białka

[...] 3s 15 17,5 20 Przenoszenie : 3s 20 25 27,5 Wtorek nogi - było w **** ciezko ;o Wykroki po 10 na noge 10 20 30 kg Matrwy ciag na prawie prostych nogach 3s nie pamietam ile to kg było Przysiady 40 50 50 60 Prostowanie nog w siadznie 20 30 40 50 Środa Barki : Hantle bokiem w opadzie 3s 7,5 10 10 szału ni ma sztanga siedzac z klatki [...]

lapa442 - Ja pjerdole człowieku wiesz ile to jest 3000 km?????? Wyobraż soebie że wisła ma 1047 km. A teraz sobie wyobraź że musisz przejść wzdłuż niej 3razy bez odpoczynku!!!! Przecierz to jest ABSURD!!! Chodziaże na olimpiadzie chodzą 50km i są po tym dystansie wyczerpani! I to jeszcze masz iść przez pustynie w pełnym oporządzeniu. Człowieku ty [...]

[...] Drugiego dnia kuracji po wypiciu rozpuszczonej soli może również nastąpić biegunka. Zwróć szczególną uwagę na to co zostaje wydalone (drugiego dnia kuracji). Policz ile kamieni zostało wydalonych. Kamienie żółciowe mogą różnić się kształtem i kolorem. Są one przeważnie zielone - to są te prawdziwe kamienie żółciowe, ale mogą być też [...]

Ile rozgrzewkowych robic serii? Wystarczy jedna rozgrzewkowa + robocze 4? Czy zostawic 1 rozgrzewkowa i 3 robocze? Ogolnie gdzie byś dodal tak jak pisales.? I pytanie 2 czy ostatnia seria do upadku jak w splicie? Zmieniony przez - Ashow w dniu 2016-12-14 23:26:39 Zmieniony przez - Ashow w dniu 2016-12-15 00:57:57

ciekawe ile bedą chcieli za wjazd w Las Vegas??? "Manieczki kontratakują 14,15,16 sierpnia Mielno"

Kijanka tak jak mówisz, Kris lubi takie koncówki, i wie kiedy ma zakończyć, bo nie wiem ile jeszcze dał bym radę. "Manieczki kontratakują 14,15,16 sierpnia Mielno"

heh... fajny post Ekwador rulez a i fotki tez sa spoko A myslalem ze po ostre picie znakomicie... i po dropsach masa spada ale chyba nie jest tak najgorzej... ile pospadaliscie Bo ja musze powiedziec ze duuuzo polecialem a bylem wszedzie tam gdzie wy tylko w tej pradze niestety, chociaz 2 latka temu w pradze bylem tez w za***istej dysce ... [...]

[...] czas poza nią, która była mistrzynią ponad dwa lata. „Bo już nie króluję w tej dywizji. Byłam mistrzynią nie bez powodu i jeśli ludzie we mnie wątpią, zawsze mówię: OK, ile obronionych tytułów ma „x” mistrzyni wagi słomkowej, jedną, dwie, trzy? Była Ronda Rousey z dywizji koguciej, sześć udanych obron, a ja w wadze słomkowej z pięcioma [...]

witam wszystkich .mam takie pytanie odnosnie tescia i winstrolu.za jakis czas bede chcial wziac propionat 20 ml i winstrolu 20 ml.ale chce porady od ekspertow ,czy to dobre powiazanie czy wiecej wziac tescia niz winstrolu,i do tego czy wystarczy clomid ? czy lepiej wziac 5000iu.? jesli mozecie napiszcie jak brac ten cykl z gory dzieki za [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren antek meta t3 test winstrol 8. TRENING: spilt 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 6 [...]

probóję ułożyć dietę ale jakoś mi nie idzie...tzn postanowiłam z mojego TDEE odjąć jakies 15% czyli wychodzi 2038 cal. I teraz tak za bardzo to nie wiem w jakich proporcjach powinnam to podzielić, tzn ile biłka/tłuszcze/weglowodany...więc była bym bardzo wdzięczna gdyby ktoś mogł by mi coś zasugerować.

Pisałem wyżej jaka kaloryka obecnie jest tłustym drukiem ;) Domer zdjęcie sylwetki masz na pierwszej stronie Rebound to o ile podnieść w pierwszym tygodniu ? i od razu odrzucić 2 sesje aerobów i zostawić 2 interwałów ? takie drastyczne odstawienie nie spowoduje dużego zalania się fatem ? Jak do tego dodam jeszcze kcal Zmieniony przez - smartiess w [...]

Ja też dzis zaczolem pierwszy dzien, mam Chinola i zaczolem od jednej tabletki, Wczoraj zakupilem taurynę 1 cpas = 1140 MG , łykam 2 rano czyli wziac w ciagu dnia 3 tabletki wciagu dznia ? I łykam tez Bilomag, 2x dziennie (100mg lecytyny sojowej, 120 mg magnezu, 2 mg wit B6 - w jednej tabletce) - dokładan jedna B6 - niezaszkodzi ?? ile łykac [...]

[...] Obejrzyj wszystkie 10 odcinków z Małeckim-to ok 15 godzin filmów i wyjaśnień-wiele Tobie to wyjaśni i pomoże w ułożeniu treningu. A jest to ułamek wiedzy a sam widzisz ile to czasu wymaga. Wiec się nie dziw,że nikomu nie chce się tego tu znów tłumaczyć,gdy na forum masz wszystko-tylko trzeba się przez to przekopać,przecxzytac i co [...]